por Humberto Ramírez Estrella | Nov 16, 2020 | Consejos
Muchas personas, sufren en silencio una inseguridad crónica porque no creen que sea un problema lo suficientemente grave como para buscar ayuda. Es más, generalmente lo atribuyen a un rasgo de personalidad: Supongo que así es como estoy conectado. Por suerte para mi...
por Humberto Ramírez Estrella | Nov 12, 2020 | Consejos, Eventos
Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte lanza segunda temporada de conferencias digitales destacando a expertos internacionales del deporte y nutrición El Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte (GSSI, por sus siglas en inglés), lanzó la agenda de su nueva...
por Humberto Ramírez Estrella | Nov 9, 2020 | Consejos
La emergencia sanitaria modificó varios aspectos de nuestra cotidianidad, incluyendo la actividad física y alimentación. Ambos factores nos permiten mantener equilibrado nuestro peso y la salud de nuestro organismo. No obstante, con el teletrabajo y el aislamiento...
por Humberto Ramírez Estrella | Nov 4, 2020 | Consejos
No se trata de revolcarse ni de cuidarse, se trata de prestar atención. «Siéntate con tus sentimientos” es la tibia y nebulosa frase de moda que todos hemos escuchado mucho últimamente. Lo escuchamos de nuestros terapeutas, lo escuchamos de columnistas de salud...
por Humberto Ramírez Estrella | Nov 4, 2020 | Consejos
Esto es lo que sucede cuando abandonas el dinero sólido y lo combinas con la desesperación. Son las 8 pm. Después de un momento difícil en el trabajo, todo lo que desea hacer es sentarse, relajarse y abrir YouTube. Sacas ese video que has estado deseando ver todo el...
por Humberto Ramírez Estrella | Oct 31, 2020 | Consejos, Tecnología
Actividades imprimibles para dejar volar la imaginación. ¡Manos a la obra con #EcoTank4Fun! Halloween, la celebración más popular y espeluznante del año, que se ha extendido a diversos rincones del mundo. Cada país tiene sus peculiaridades para celebrarlo; entre...
